Diyetisyen

Sağlıklı Beslenme ve Diyet Danışmanlığı

Zayıflamak istiyor musunuz? Bu soruya "evet" demeyen çok az insan bulunur. En ideal kiloda bulunan bireyler bile birkaç kilo fazlalıktan şikayetçidir.Diğer yandan zayıflamak, daha zinde ve daha sağlıklı olmak için yapılması gerekenler anlatıldığında çoğu insan yan çizmeye başlar.İnsanların istediği daha çok sefayı sürmektir, cefayı çekmek değil. Türlü türlü zayıflama hapları, yağ yaktığını iddia eden Uzakdoğu kökenli bitkilerin dayanak noktası kolay çözümlerdir. Mesaj ise açıktır: Oturduğunuz yerde zayıflayın. Ürünümüzü kullanın, terlemeden, zaman kaybetmeden zayıflayın, hem de bir ayda.

Bir ayda, oh ne ala!!! Evet, zayıflamayı gözünüzde büyütmeyin, ama sağlıklı bir vücuda hiçbir şey yapmadan bugünden yarına ulaşabileceğinizi de zannetmeyin. Yalanlara inanmayın, kendinizi kandırmayın. Unutmayın, bu tür "kolay çözümler" hep çıkmaz sokakta biter. Günde 45 dakika tempolu yürüyün ve iki litre su için. Sonra da bana yazın. Kaç gündür 45 dakika yürüdüğünüzü yazın. Sadece bir ay, günde 45 dakika yürüyün, vücudunuzdaki değişime inanamayacaksınız. "Bunu yapamam!" diyorsanız, şişman kalmaya mahkum olursunuz.

Benden uyarması!!! Son söz: "Bana en büyük iyiliği, kendine iyilik ettiğin zaman etmiş olursun." – Montaigne.

Dengeli Beslenme Dış Görünüşü Belirler

Yeterli ve dengeli beslenen kişilerin görünüşü şöyle tanımlanabilir:

  • Sağlam bir görünüş,
  • Hareketli ve dikkatli bakışlar,
  • Muntazam, pürüzsüz, hafif nemli ve hafif pembe bir cilt,
  • Canlı ve parlak saçlar,
  • Kuvvetli, gelişimi normal kaslar,
  • Düzgün, iyi gelişmiş kol ve bacaklar,
  • Sık sık baş ağrısından şikayet etmeyen, iştahlı, çalışmaya istekli kişilik,
  • Vücut ağırlığı ,boy uzunluğuna ve yaşına göre orantılı,
  • Zihinsel ruhsal ve sosyal gelişimi normal, devamlı çalışabilen bir kişilik.


Diyetisten İstanbul

Yetersiz ve dengesiz beslenenlerin görünüşü ise;

  • Hareketleri ağır, isteksiz, eğilmiş bir vücut,
  • Şişkin bir karın,
  • Ciltte çeşitli yara ve pürüzler,
  • Sık sık baş ağrısından şikayet,
  • İştahsız, yorgun, isteksiz bir kişilik

Doktorunuza Sorun


Lazer Epilasyon
Fiyat Listesi

Ayrıntılı bilgi ve sorulanız için burayı inceleyebilirsiniz.


İLGİLİ YAZILAR


-->